医食同源

先日、秋刀魚の水揚げのニュースを見て、昨年は記録的不漁だったようだが今年は豊漁らしい。

根室の花咲港では"振る舞い秋刀魚"ができるくらい獲れているとか。

今が旬の秋刀魚。

秋刀魚に限らず旬のものは栄養価が高い。
（ソース：http://www.kagome.co.jp/vegeday/nutrition/201704/6759/）

そして安い。

朝晩と昼間の気温差が大きかったり、蒸して暑い日があったりと季節の変わり目で体調管理が難しい。

安く、おいしいものを食べて病気に負けない体づくりをしていきましょう。

ご安全に！